Aus dem Leben eines Coachs
Das Weblog „Dr. Brigitte Wolter – Aus dem Leben eines Coachs“ ist ein Jahr nach seinem Start unter den 100 Top Business Blogs in Deutschland, der Schweiz und Österreich im Bereich Consulting.
Wann haben Sie sich zuletzt Zeit genommen, um Ihre Lebens‑ und Berufsziele zu überdenken und sich neu auszurichten? Dazu einige Fragen:
Wie wäre es, wenn Sie in einem zweitägigen Exklusiv‑ Coaching/Einzelseminar einmal ganz intensiv diesen Fragen nachgehen? Klienten, die vor Ihnen diese Möglichkeit zur Selbstreflexion mit Fokus auf Selbstbild/Marktwert/berufliche Neuausrichtung genutzt haben, hoben als besonders nutzbringend hervor:
- die individuelle Ansprache,
- die Dichte an Erkenntnissen,
- die neu gewonnene Klarheit
- und den Bezug zur Management-Praxis hervor.
Wenn auch Sie innehalten und Ihr Leben/Ihren Berufsweg überdenken wollen, dann vereinbaren Sie Ihren persönlichen „TÜV-Termin“ möglichst bald. Veranstaltungsort ist Bad Honnef am Rhein (sofern nicht anders vereinbart). Gerne gebe ich Ihnen weitere Auskünfte zu Honorar, Veranstaltungsort und Inhalten des Seminars. Ich freue mich auf Ihre Anfrage per Telefon oder E-mail.
Der internationale Kongress „Medizin, Achtsamkeit & Mitgefühl“ findet vom 29. Juni bis 1. Juli 2007 in Köln statt. Inhalte sind die Fehlentwicklungen im Gesundheitssystem und Wege und Möglichkeiten, ihnen entgegen zu wirken. Referenten sind renomierte Gesundheitsexperten und anerkannte Fachleute der achtsamkeitsbasierten Medizin und Psychologie wie Jon Kabat-Zinn, Daniel J. Siegel, Chökyi Nyima Rinpoche und David R. Shlim. Über Videokonferenz wird Daniel Goleman, der Starautor von „E.Q. Emotionale Intelligenz„, am ersten Kongresstag zugeschaltet sein und zum Thema „Kultivierung von Mitgefühl im medizinisch-therapeutischen Berufsleben“ referieren.
Ärzte und Psychologen können für die Teilnahme am Kongress bis zu 12 Fortbildungspunkte erwerben.
Weitere Infos zum Kongress und zur Anmeldung gibt es unter
www.medizin-mitgefuehl.de
Am 08. Juni 2007 findet in Frankfurt am Main unter der Leitung von QS Forums die Recruitingveranstaltung Women in Leadership statt. Unternehmen wie Accenture, L’Oreal, Cisco und Deutsche Bank präsentieren sich dort den etwa 400 Teilnehmern. Außerdem haben die Besucher die Gelegenheit, sich in drei Workshops darüber zu informieren, was eine gute Führungskraft ausmacht und wie man sich als Führungskraft optimal positioniert.
Zum Thema Habits of Highly Effective Leaders wird Dr. Brigitte Wolter im Rahmen des Life Coaching – Programms einen entsprechenden Workshop halten.
Wer die Veranstaltung besuchen möchte, registriert sich direkt bei QS Forums. Die Teilnahme kann nur auf Einladung von QSForums erfolgen.
Immer mehr setzt sich die Erkenntnis durch, dass die Vermittlung von Führungs‑ und Managementtechniken allein nicht ausreicht, damit aus Führungskräften auch wirklich Führungspersönlichkeiten werden, die es verstehen, ihre Mitarbeiter/innen zu begeistern und „mitzunehmen“.
Obwohl die meisten Manager/innen im Laufe ihrer Karriere in den Genuss einer Fülle an Qualifizierungsmaßnahmen im Bereich Persönlichkeitsentwicklung kommen, ist davon im Berufsalltag oft nicht viel zu spüren. Insbesondere bei den kommunikativen Fähigkeiten zeigt sich, dass viele Trainings ihr Ziel verfehlen, da das Wissen um die Techniken allein noch keine Veränderung im kommunikativen Verhalten mit sich bringt. Nun ist aber gerade die kommunikative Kompetenz für Personen mit Personalverantwortung unabdingbar.
Die Frage ist: „Wie kann die Fähigkeit zur Kommunikation optimiert werden, so dass gleichzeitig ein nachhaltiger Lernerfolg erzielt wird?“
Aus der Didaktik wissen wir, dass der Mensch auf folgende Weise lernt:
Die Bereitschaft, sich zu verändern, erfolgt wiederum aufgrund von:
Was bedeutet das für die Gestaltung von Seminaren?
Die Verteidigungsmechanismen der eigenen Identität sind sehr wirksam und der Schutzwall, den wir um unser ICH aufgebaut haben, gleicht einer uneinnehmbaren Festung. Innerhalb dieser Festung fühlen wir uns wohl und geborgen und alles, was die innere Ordnung stören könnte – Umbau wie Ausbau – wird abgelehnt. Erst, wenn wir die Burg verlassen und sie sich von außen betrachten, können wir erkennen, wie es im Innern aussieht und was eventuell geändert werden müsste bzw. wo Expansion stattfinden sollte.
Das heißt, um die Veränderungsresistenz zu überwinden, bedarf es vor allem einer distanzierten Sichtweise auf das eigene Verhalten. Dieser eher ungewohnte Blick von außen erlaubt es, die Ereignisse, Umstände, Meinungen, Glaubenssätze etc. zu benennen und sie sich bewusst zu machen. Allein diese neue Perspektive löst schon Veränderungen aus.
Im Sinne eines optimalen Lernerfolgs mit Langzeitwirkung setzt brandinvest Corporate Coaching daher insbesondere auf Selbsterforschung und Lernen aus Erkenntnis. Ein Mix aus Coaching, Mental‑ und Kommunikationstraining, Interaktion in der Gruppe und gemeinsamem Lernerlebnis bilden dafür in allen brandinvest-Seminaren die Grundlage. Die Teilnehmer/innen werden durch kurze Impulsreferate immer wieder zur Selbstreflexion, zu Diskussionen und Feedback in der Gruppe angeregt. Kurze Coaching-Sequenzen sorgen zudem dafür, dass die Teilnehmer/innen an sich selbst und anderen erfahren, wie sich situative Kommunikation unter bewusstem Einsatz von Körpersprache, Stimme und Inhalten auf die eigene Sichtweise auswirken kann. Diese Erfahrung ist gerade für Führungskräfte extrem wichtig. Denn Führungskräfte können ihre Mitarbeiter/innen nur dorthin führen, wo sie selbst schon sind.
Zusammengefasst gelten bei brandinvest folgende Qualitätsstandards für Seminare:
- Kleine Gruppen bis maximal 10 Teilnehmer/innen
- Angenehmes, positives Lernklima
- Vertrauensvoller Umgang in der Gruppe
- Intensive Einzelbetreuung
- Übungen, die zur Selbstreflexion einladen
- Experimentieren mit neuen Erkenntnissen
- Praxisnahe Einzel‑ und Gruppenübungen
- Realitätsnahe Fallstudien
- Konstruktives Feedback zur Selbst‑ und Fremdeinschätzung
- Life Coaching vor der Gruppe
Das Ziel der brandinvest – Akademie ist erreicht, wenn die Teilnehmer/innen mit positiven Eindrücken und Erfahrungen sowie neuen Erkenntnissen aus den Seminaren zurück an ihren Arbeitsplatz gehen, so wie es kürzlich eine Teilnehmerin aus dem Seminar „Von der Fach‑ zur Führungskraft, Termin März 2007 kurz und bündig auf den Punkt brachte:
„Es war eine sehr schöne Zeit mit Ihnen. Ich habe sehr viel mitgenommen. Bis bald hoffentlich! Liang“
Arbeitszeit = Lebenszeit!
Berufstätige verbringen 75 % und mehr ihrer Zeit mit der Ausübung ihrer Arbeit. Wunderbar, wenn der Beruf zugleich Berufung ist und fast gar nicht mehr als Arbeit empfunden wird. Die Realität sieht hingegen anders aus, wie Studien über die Arbeitszufriedenheit zeigen. „Motivation“ über die Angstschiene, schlechtes Betriebsklima und Existenzsorgen bestimmen den Gemütszustand vieler Berufstätigen.
Frustrierte „Job-Zombies“?
Deshalb beschäftigt viele vor allem eine Frage: „Wie kann ich der unangenehmen Situation am Arbeitsplatz entfliehen und eine neue, wirklich befriedigende Arbeit finden?“ So oft wie die Frage gestellt wird, so schwierig scheint es doch, darauf eine gute Antwort zu finden und dementsprechend zu handeln.
Meist fehlt es an der notwendigen Distanz zu den Ereignissen am Arbeitsplatz, um sich wirklich differenziert und zielführend mit dieser Frage auseinander zu setzen. Eine distanzierte Betrachtung der Gesamtsitutaion gepaart mit einer realistischen Selbsteinschätzung sind aber wichtige Voraussetzungen für eine erfolgreiche, berufliche Veränderung.
Was ist Karriere Coaching?
Es gibt drei Aspekte, die für die persönliche und berufliche Entwicklung relevant sind:
Erfolg im Beruf stellt sich dann ein, wenn diese drei Aspekte in einer harmonischen Beziehung zueinander stehen. Es ist daher für die Karriere sehr wichtig, sich über folgendes klar zu werden, „Wo will ich einmal im Leben stehen und wie komme ich kraft meiner Potentiale, Ressourcen und Fähigkeiten am besten dahin?“ Karriere bedeutet übrigens nicht, Aufstieg um jeden Preis, sondern Selbstverwirklichung in einem Beruf, der zugleich Berufung ist. Im Karriere Coaching geht es vorrangig darum, herauszufinden, welcher das ist. Dazu hilft der Coach dem Coachee zu erkennen, welche Ziele für ihn/sie wichtig sind und was notwendig ist bzw. was getan werden muss, um diese auch wirklich zu erreichen.
Warum ist Karriere Coaching so effektiv?
Wer sich nur im eigenen Kreis dreht, sieht immer nur dasselbe und verliert die Perspektive. Aus einer solchen Position heraus ist es schwierig, etwas zu verändern.
Mit einem Coach an der Seite ist es einfacher, die Komfortzone eingefahrener Denk‑ und Verhaltensweisen zu verlassen und sich auf Neues einzulassen. (“Man hängt auch am Schlechten.“)
Bei brandinvest Corporate Coaching beinhaltet das Karriere Coaching im Wesentlichen die folgenden Schritte:
- 1. Check Persönliches Werteprofil
- 2. Check Stärken‑/Schwächen-Profil
- 3. Kompetenzcheck
- 4. Persönliche Marktwertanalyse
- 5. Imagination des künftigen Arbeitsplatzes und Zielsetzung
- 6. Zielerreichungsszenario
- 7. Maßnahmenplan und Erfolgskontrolle
Mentale Fitness bestimmt den Erfolg.
Mentaltraining spielt im Karriere Coaching eine wichtige Rolle. Trainer von Hochleistungssportlern schätzen, dass der Anteil von Mentaltraining an Spitzenleistungen über 50 % ausmacht. Nur wenn körperliche, emotionale und mentale Energien harmonisch zusammenwirken, können Spitzenleistungen abgerufen werden. Dieses im Sport längst erkannte Wirkungsprinzip lässt sich auf alle Lebensbereiche übertragen. Bei brandinvest Corporate Coaching kommt Mentaltraining im Sinne eines Kausalitäts-Trainings (= ich verursache bewusst, was ich als Wirkung haben will) vor allem dann zum Einsatz, wenn es um Zielerreichung geht.
Nachdenken und Neuausrichten statt warten und aussitzen!
Glücklich und zufrieden mit der Arbeit zu sein, ist lebenswichtig. Dies dem Zufall zu überlassen, ist riskant. Denn schnell sind die Reserven erschöpft, die Leistung lässt nach und Resignation macht sich breit. Wer längere Zeit in einem solchen Zustand verharrt, dessen Talente und Fähigkeiten verkümmern und dessen Erneuerungskraft lässt nach.
Wer hingegen mit Energie und Begeisterung bei der Arbeit ist, hat immer die besseren Voraussetzungen, weiter zu kommen, Chancen zu erkennen und wahrzunehmen. Gleichzeitig werden auch alle anderen Lebensbereiche positiv beeinflusst. Neuausrichtung lautet hier das Zauberwort. Die Bereitschaft, neues Terrain zu beschreiten und Vertrautes hinter sich zu lassen, sollte gerade im Berufsleben zur zweiten Natur werden.
Ab dem 3. Mai startet in 12 deutschen Städten der Film The One. Dabei handelt es sich um einen Film, bei dem die Macher zwei Jahre lang gewöhnlichen Leuten auf der Straße und Autoritäten verschiedenster Glaubensrichtungen die ihrer Meinung nach
20 wichtigsten Fragen des Lebens stellten.
Detaillierte Informationen zum Film und zu den Hintergründen finden Sie bei TAO Cinemathek.
Anmerkung:
Die Frage nach dem Sinn des Lebens ist zu jeder Zeit aktuell. Manchmal finden wir eine Antwort darauf, manchmal nicht. Im Coaching steht diese Frage – meist getarnt hinter Fragen nach der Sinnhaftigkeit der beruflichen Tätigkeit – fast immer im Raum: Die Sinnfindung oder besser gesagt der Sinnfindungsprozess ist in vielen Fällen das zentrale Thema. Erwischen kann es übrigens jeden. Auch vermeintlich Erfolgreiche, die sich wundern, warum ihnen trotz aller materiellen Segnungen und Privilegien das Glücksgefühl abhanden gekommen ist. Den Sinn des Lebens kann man nur für sich selbst finden und es gibt dazu kein Patentrezpt. Was aber auf dem Weg dahin helfen kann, sind folgende Schritte:
- die Stille suchen
- RÜCK-BE-SINNUNG auf frühere positive Sinnerfahrungen
- Selbstbild‑ Fremdbildreflexion
- den eigenen Leib mit Körper, Geist und Seele wieder bewusst wahrnehmen
- sich der eigenen Wünsche und Träume klar werden: Was ist mir das Wichtigste und woran hängt mein Herz?
- volle Verantwortung für das eigene Tun übernehmen
- sich mutig den Aufgaben stellen, die das Leben bereit hält
- Geduld mit sich selbst haben
Da die Sinnsuche bereits sinngebend ist, gilt auch hier das vielzitierte Sprichwort: Der Weg ist das Ziel.
Wenn das Budget knapp ist, die Zeit kurz oder der gewünschte Coach zu weit weg, bietet sich als Alternative zu Präsenzcoachings das E-Mail-Coaching an. Hierbei handelt es sich um eine Variante des Coaching, bei der Coach und Coachee in regelmäßigen Abständen in einem vereinbarten Zeitraum hauptsächlich über E-Mail miteinander kommunizieren und Beratung/Feedback auf schriftlichem Wege stattfindet.
E-Mail-Coachings eignen sich besonders für Anlässe, bei denen es allgemein um Orientierung in Karriere/Beruf und Privatleben sowie um die Suche nach Lösungen und um Zielfindung und Zielerreichung geht.
Die Investitionen für E-Mail-Coachings liegen deutlich unter denen von Präsenzcoachings. Oft wird ein Gesamtbudget vereinbart, etwa für ein halbes Jahr, das im Voraus bezahlt und im Rahmen dessen die E-Mail Coachings „abgebucht“ werden. Bei brandinvest werden, sofern nicht anders vereinbart, Budgets für 6 bzw. 12 Monate vereinbart, wobei ein bis zwei E-Mail-Kontakte pro Monat angenommen werden. Die Investitionen liegen hier bei 270.- € bis 540.- € Zeitbudget für ein halbes Jahr bzw. 540.- bis 1.080.- € für ein Jahr zzgl. Mehrwertsteuer.
Bei einem Präsenzcoaching fallen diese Kosten je nach Stundensatz bereits bei einer einzigen Sitzung an. Dafür können E-Mail-Coachings aufgrund der fehlenden direkten Kommunikation und Wahrnehmung von Körpersprache sowie der direkten Intervention des Coachs über Dialogik nicht die Tiefe und Intensität erreichen wie ein Präsenzcoaching. Wer seine Erwartungen in E-Mail-Coaching dementsprechend realistisch ansetzt, für den kann diese Form des Coaching jedoch ein preiswerter Weg zur Neuorientierung und Lösungsfindung bzw. zur Weiterentwicklung der Persönlichkeit sein.
Interessenten für ein E-Mail-Coaching können sich unverbindlich hier informieren.
Die Bedeutung von Zielen für eine erfolgreiche Lebensgestaltung kann nicht oft genug betont werden. Dabei ist es wichtig, sich sowohl kurzfristige (Tages‑, Wochen‑ und Monatsziele) als auch mittel-und langfristige Ziele (1‑, 5–10 Jahresziele) zu setzen. Der Grund liegt darin, dass kurzfristige Ziele ohne den Bedeutungshintergrund von mittel‑ und langfristigen Zielen keine Zugkraft haben und deshalb bei geringsten Widerständen aufgegeben werden.
Um einen langfirstigen Zielhorizont erkennen zu können, ist es erforderlich, dass Sie sich zunächst Klarheit über Ihre persönliche Lebensvision verschaffen, bzw. über das, was Sie im Leben erreichen (= Ihre Traumziele) wollen. Dabei gehen Sie so vor, dass Sie für jeden Bereich Ihres Lebens (Körper/Familie/Freunde/Gesellschaft/Zukunft) herausfinden, was Ihnen wichtig ist und warum und dies schriftlich niederlegen. Auf diese Weise erkennen Sie, welche Werte für Sie eine große Rolle spielen und welche Werte Sie derzeit schon“leben“ und welche nicht. Erst wenn Ihnen das glasklar ist, erkennen Sie auch für jeden Lebensbereich, wo Handlungsbedarf besteht und die Ziele, die sich daraus für Sie ergeben.
Wenn Sie dann Ihre Ziele aufschreiben, stellen Sie sicher, dass es Ziele sind, die Sie auch wirklich erreichen können. Das heißt, Ihre Ziele sollten Sie weder überfordern noch jenseits Ihrer Möglichkeiten liegen, Ihre Ziele sollten also
Ganz wichtig ist es, dass Sie sich Ihre Ziele jeden Tag aufs neue anschauen und sogar immer wieder neu aufschreiben, bis sie Ihnen in Fleisch und Blut übergegangen sind. Alle kurzfristigen Ziele sollten sich aus den mittel‑ und langfristigen ableiten und Ihrem Lebensentwurf dienen. D.h., fragen Sie sich bei allen Tätigkeiten, ob sie Ihrer Zielerreichung wirklich dienen und ob sie Sie weiterbingen.
Manchmal erfordern neue Lebensumstände ein Überprüfen und Anpassen der Ziele. Wenn ein Weg versperrt ist, führt eben ein anderer zum Ziel. Hauptsache, Sie verlieren Ihre übergeordeneteten Ziele nicht aus den Augen.
Für den Prozess der Zielfinding ist es mitunter hilfreich, diesen mit Hilfe eines Coachs zu starten. Der Vorteil liegt darin, dass der Coach durch Moderation, Hinterfragen und Spiegeln verborgene Potentiale und Ressourcen aufspüren kann und dazu beiträgt, dem Selbstkonzept des Coachee mehr Tiefe und Authentizität zu geben.
Für die Initalzündung eines solchen Ziefindungsprozesses werden je nach persönlichen Voraussetzungen etwa 2 bis 3 Sitzungen (6 bis 9 Stunden) benötigt. Soll der Prozess weiter begleitet werden, etwa, um mit Unterstüzung des Coachs ein persönliches Lebensleitbild zu entwerfen oder um zumindest in der ersten Zeit die Zielerreichung sicher zu stellen, sind in einem Zeitraum von ca. ½ bis 1 Jahr 6 bis 12 Sitzungen für die Persönlichkeitsarbeit einzuplanen. Wer sich dafür interessiert, findet weitere Informationen bei brandinvest oder nimmt Kontakt auf, um sich in einem unverbindlichen Gespräch beraten zu lassen.