Dr. Brigitte Wolter

Im Garten ist es still geworden und man spürt, dass alles auf dem Rückzug ist. Hinter dieser Stille verbirgt sich die erneuernde Kraft der Natur, in ihr vollzieht sich der Wandel. Stille ist ein starkes Heilmittel. Die Sehnsucht nach Stille hingegen müssen wir in der Hektik des Alltags immer wieder neu entdecken. Spaziergänge durch den herbstlich gefärbten Wald laden uns dazu ein.

Eine neue Blickrichtung können Ihnen dabei die „Be-Sinnung“ auf folgende Fragen geben:

• Wie erfüllt bin ich in meinem Beruf?
• Habe ich eine Arbeit, die mir Spaß macht und meinen seelischen Bedürfnissen entspricht?
• Habe ich Abwechslung oder stille ich immer wieder die gleichen Bedürfnisse und wiederhole meine Sehnsüchte?
• Kann ich andere so sehen, wie sie sind?
• Wie sehe ich mich?
• Was gibt mir Halt?
• Fühle ich mich vom Leben getragen?
• Glaube ich an eine höhere Instanz?

Wir alle brauchen das Gefühl, dass das was wir tun, Sinn macht und in einem größeren Kontext steht. Spiritualität ist die Nahrung der Seele. Dabei geht es nicht um Esoterik oder religiöse Einschränkungen. Spirituell leben heißt, sich mit Fragen zu beschäftigen, was dem Leben Sinn geben könnte. Erst die Öffnung für spirituelle Aspekte macht den Weg frei für neue Erfahrungen und bringt Kraft und Lebensfreude zurück.

Auf der Seite dir-info.de habe ich einen interessanten Artikel zum Thema: Arbeitsfähigkeit online berechnen von Autor Rainer Meyer entdeckt.
Lesen Sie selbst, was es damit auf sich hat und wie Sie Ihren eigenen
Work Ability Index WAI bestimmen können.

Weitere Infos auch unter www.arbeitsfaehigkeit.net

Coaching-Tipps von Rainer Meyer gibt es übrigens hier.

Coole Sprüche für warme Tage. Ich wünsche Ihnen noch einen schönen Sommer…

Oft neigen wir dazu, uns mehr Gedanken darüber zu machen, was wir nicht haben und was wir eventuell verlieren könnten als über das, was wir haben. Defizit-Gedanken führen zu Unzufriedenheit und zehren an unserer Energie. Sie sind jedoch nicht grundsätzlich schlecht, denn sie bewegen uns dazu, etwas zu verändern. Wenn sie jedoch unser Denken bestimmen, ohne das wir daraus Konsequenzen für eine Umorientierung ziehen, sind sie wie ein schleichendes Gift, das uns die Lebenskraft raubt. Gedanken der Fülle und Dankbarkeit hingegen machen uns stark und widerstandsfähig, so dass wir auch Krisenzeiten besser überstehen und mit mehr Zuversicht in die Zukunft sehen. Es gibt so vieles, für das wir dankbar sein können, um so mehr, wenn wir uns bewusst machen, an welch seidenem Faden unser Wohlergehen hängt. Haben wir nicht allen Grund, jeden Tag dankbar zu sein?

Krise: Wie lange  noch?

Kaum das das neue Jahr begonnen hat,  hagelt es Prognosen,  wie sehr uns die Wirtschaftskrise in die Knie zwingen wird. Nun sind wir im Wahljahr und deshalb ist zu vermuten, dass sich die Parteien  gegenseitig den Rang als Krisenmeister ablaufen und daher alles daran setzen werden, das Rennen durch tatkräftiges Handeln und schlüssige Konzepte für sich zu gewinnen. Gut, dass wir Wahljahr haben.

Laut Trendbüro‑ Beratungsunternehmen für gesellschaftlichen Wandel GmbH liegt Entscheidungsfreude indes nicht gerade im Trend. Im Gegenteil: Unter dem Eindruck zu vieler Möglichkeiten  flüchten sich Jung wie Alt in die Prokrastination, d.h. greifen zur Verschiebetaktik: „Ich will mich jetzt noch nicht definitiv entscheiden. Es könnten ja noch Informationen eintreffen, die die Lage aus einer ganz anderen Sicht darstellen. Ich will mir meine Entscheidung offen halten, so lange es geht oder bis sie sich erübrigt hat.“ Entscheidungsfindung ist in diesen Tagen nicht einfach. Als zu komplex werden die Szenarien und zu unwägbar die Tragweite wichtiger Entscheidungen empfunden. Leider bewirkt die Aufschieberitis nicht ein Mehr an Sicherheit sondern verstärkt noch die eigene Unsicherheit und trägt so zur allgemeinen Ungewissheit bei: Kaufentscheidungen werden aufgeschoben, Investitionen auf ungewisse Zeit verschoben, Mitarbeiter/innen nicht eingestellt, ungeliebte Stellen nicht gewechselt, unnütze Beziehungen fortgeführt usw.

Frisch gewagt ist halb gewonnen.

Was macht Enscheidungsfindung leichter? Woran kann man sich orientieren? Die Antwort liegt in der Rückbe‑Sinnung auf die eigenen persönlichen Werte und auf die eigene Lebensvision. Die intensive Suche nach Antworten richtet sich auf existenzielle Fragen wie:

• Wer will ich sein?
• Was möchte ich für mich erreichen im Beruf und im Privatleben?
• Was bedeutet Erfolg für mich?

Sie sind Ausdruck eines ebenfalls bedeutsamen Trends: dem  Identitätsmanagement, d.h. der bewussten Formung des Ichs.

Da die eigene Sicht in der multioptionalen Welt von heute oft verbaut oder zu komplex ist, wird der Prozess des Identitätsmanagements immer öfter von Personal Coaches begleitet. Wir brauchen professionelle Begleiterinnen und Begleiter, die uns mit Erfahrung und Weitsicht zur Seite stehen, Menschen, die uns wie gute Freunde zuhören sowie uns und unsere Probleme ernst nehmen und die helfen, Unsicherheiten  zu überwinden und den Blick für das Wesentliche zu schärfen. Ob die Betreuung nur kurz ist oder länger dauert, ist dabei unerheblich.

Viel wichtiger ist die Erkenntnis, dass persönlicher Erfolg nichts ist, was vom Himmel fällt und nur von äußeren Faktoren abhängt, sondern vielmehr aus dem Inneren kommt: Aus einem gesunden Selbstvertrauen, aus einer positiven,  zuversichtlichen Lebenseinstellung, aus einer ausgewogenen Work-Life-Balance und dem Gefühl, etwas Sinnvolles zu tun.

Ob Manager/in, Unternehmer/in oder Privatperson:   Gerade in Zeiten wie diesen braucht es den Spiegel, die Inspiration, visionäre Ideen und  nicht zuletzt, den liebevollen Schubs, um das zu werden, wozu man bestimmt ist, bzw.  um Unternehmen in eine erfolgreiche  Zukunft zu führen  – allen Krisen zum Trotz.

Zeitgenossen, die sich eifrig zu ihren Neujahrsvorsätzen bekennen, erfahren oft nur ein müdes Lächeln und werden als naiv und unerfahren abgetan. Denn es ist nur allzu gut bekannt, dass die meisten guten Vorsätze für das neue Jahr – wenngleich mit viel Begeisterung ins Leben gerufen – kaum länger als vier Wochen alt werden.

Warum ist das so? Weil Gewohnheit ein starker Kleber ist, der nur mit einer großen Kraftanstrengung zu überwinden ist. Es liegt nun mal in der Natur des Menschen, Veränderungen mit Skepsis zu begegnen und eher in unangenehmen Situationen auszuharren, als die erforderliche Energie für eine Änderung aufzubringen.

Die besten Aussichten auf Verwirklichung haben daher Vorsätze, die auf einer klaren Lebensplanung beruhen. Ungleich schwerer ist es, Vorsätze zu befolgen, wenn die Lebensziele nur vage sind oder gar kein Plan existiert.

Bevor Sie sich nun daran machen, Ihre Vorsätze für das neue Jahr zu formulieren, fragen Sie sich lieber, was Sie kurz‑, mittel‑ und langfristig in Ihrem Privat‑ und Berufsleben erreichen wollen. Wenn Sie das sicher wissen, brauchen Sie weniger Vorsätze als vielmehr mentale Verstärker, um Ihre Ziele zu erreichen. Solche Verstärker hören sich dann z.B. so an:

• „Ich bin gesund und fit.“
• „Ich bin erfolgreich in allem, was ich anfange.“
• „Ich bin kreativ und finde immer eine Lösung.“
• „Ich bin voller Zuversicht und Selbstvertrauen.“

Diese sog. Affirmationen entfalten ihre Wirkung am besten, wenn sie passend zu den Zielen formuliert sind und regelmäßig, d.h. täglich gedacht bzw. ausgesprochen werden.

Zielfindung und Zielerreichung sind zwei unterschiedliche Prozesse, die sich gegenseitig beeinflussen. Für die Zielfindung brauche ich vor allem Selbsterkenntnis, für die Zielerreichung vor allem Selbstdisziplin. Dabei gilt: Je stimmiger und attraktiver die Ziele, desto größer die eigene Kraft und Disziplin, um sie zu erreichen.

Wie ist Ihr Weg, um in diesen Erfolgskreislauf hineinzukommen?

Was werden Sie tun, damit 2008 Ihr Erfolgsjahr wird?

Seminare

Von der Fach‑ zur Führungskraft

FAFÜ 110: 04.03.2010 – 05.03.2010

Selbstbild/Fremdbild/Idealbild

SEFB 110: 06.05.2010 – 07.05.2010

NEU!!!

New Leadership für Frauen: Begeistern, Führen, Multiplizieren.

ESF 1⁄10: auf Anfrage

Ausbildung:

Coachen lernen:  Fortbildung  zum Personal Coach – besonders geeignet für angehende Coaches, Personalentwickler/innen, Berater/innen sowie Führungskräfte – auch als Inhouse Ausbildung möglich; Kurs ist von der Mehrwertsteuer befreit.


Starttermine:

PECO 1⁄10: 13.02.2010    Königswinter/Bonn

PECO 2⁄10: 20.02.2010   Hessen  (Seeheim-Jugenheim) noch Plätze frei

PECO 3⁄10: 03.09.2010    Frankfurt a. Main/Wiesbaden

Zur Qualitätssicherung und um eine intensive Betreuung der Teilnehmer/innen zu gewährleisten, sind die Seminare – ausgenommen Seminar NEOR – auf max.10–12 Personen limitiert.

*Anmeldung
Weitere Informationen sowie
Anmeldeformular zu den Seminaren und zum Ausbildungskurs Personal Coach finden Sie auf der Homepage von brandinvest Corporate Coaching.

Gerne stehe ich Ihnen auch telefonisch für weitere Auskünfte und für eine Qualifizierungsberatung zur Verfügung. Bitte nehmen Sie Kontakt auf.

Ein Seminar für alle, die sich selbst wieder ins Lot bringen und ihr Leben aktiv, selbstbestimmt und erfolgreich gestalten wollen.

Viele Menschen haben das ungute Gefühl, an ihrem Leben vorbei zu leben. Eingespannt in ihre Pflichten im Beruf und Privatleben entwickeln sie mit der Zeit eine Art Tunnelblick mit einer immer gleich bleibenden, begrenzten Sichtweise auf ihre Lebensbereiche. Das Ergebnis ist zunehmende Selbst-Entfremdung begleitet von einem diffusen Gefühl, dass etwas nicht stimmt oder nicht mehr stimmt. Irgendwann meldet sich die innere Stimme zu Wort und fragt: „Welchen Sinn macht das noch? Das kann doch nicht alles gewesen sein!“ Kommen Ihnen diese Gedanken bekannt vor?

Wie viele Leben haben Sie?

Wie lautet Ihre Antwort? – Leben Sie immer noch pro-viso-risch?
Dieser Kernfrage und anderen wesentlichen Fragen wollen wir im Seminar nachgehen.
So sieht Ihre „Mentale Frisch-Gedanken-Kur“ aus: Sie werden

• die Landkarte Ihrer Werte entdecken,
• sich Ihre Kompetenzen, Neigungen und Fähigkeiten bewusst machen,
• eine Lebenszielanalyse durchführen,
• Ihre Lebensvision formulieren,
• sich stimmige Ziele setzen,
• einen Plan erstellen, um Ihre nächsten Entwicklungsschritte einzuleiten,
• und schließlich wirksame Erfolgsverstärker formulieren, damit Ihr Plan auch aufgeht.

Worauf wollen Sie noch warten?

Lassen Sie es nicht weiter zu, dass die Tage ohne Sinn und Ziel verstreichen. Sorgen Sie vielmehr dafür, dass ab sofort jeder Tag auf Ihrem Lebenskonto positive Zinsen bringt und Ihr Leben bereichert.

Nebenwirkung: Nach diesem Tag ist alles anders.

Seien Sie bereit dafür, sich aus der Komfortzone Ihres vertrauten Denkens und Handelns zu verabschieden. Alte Denkmuster werden ganz bewusst in Frage gestellt. Die Erfahrungen und Erkenntnisse, die Sie an diesem Tag sammeln, werden Sie tief berühren und können Ihrem Leben eine entscheidende Wende geben. Und das wollen Sie doch, oder?

Nutzen Sie Ihre Zeit und investieren Sie in Ihre Zukunft!

Mit diesem eintägigen Erfolgs‑ und Identitätstraining bekommen Sie WERT-volle Inspirationen für eine sinnvolle Lebensgestaltung und starke Impulse, die neuen Erkenntnisse auch tatkräftig in die Realität umzusetzen.

Methodik: Impulsreferate, Gruppen‑ und Einzelarbeit, Präsentationen, Diskussionen, Life Mastery-Training

Teilnehmerzahl: Max. 15

Erfolgstrainerin: Dr. Brigitte Wolter

Dauer: 1 Tag (Beginn: 9:09 Uhr – Ende: 18:08 Uhr)

Ort: Bad Honnef/Raum Köln/Bonn

Termine:

• NEOR 108: Sa 05.04.2008
• NEOR 208: Sa 12.07.2008
• NEOR 308: Sa 13.12.2008

Teilnahmegebühr: 392,70.- € inkl. MwSt (enthalten sind Handout, 1 Lunch-Buffet, Pausensnacks und Seminargetränke)

*Anmeldung
Weitere Informationen sowie
Anmeldeformular zu diesem Seminar finden Sie auf der Homepage von brandinvest Corporate Coaching. Selbstverständlich stehen wir Ihnen auch gerne telefonisch für weitere Auskünfte und für eine Qualifizierungsberatung zur Verfügung. Bitte nehmen Sie Kontakt auf.

• 1. Sorge zuerst dafür, dass es Dir gut geht. Nur wenn es Dir gut geht, bist Du frei, anderen zu helfen und sie zu unterstützen.
• 2. Mache Dir bewusst, dass Du mit Gaben auf die Welt gekommen bist, die in dieser Konstellation absolut einmalig sind. Finde heraus, welche diese sind und wie Deine Lebensaufgabe lautet.
• 3. Ziehe Bilanz: Wo stehst Du hier und heute und wie weit oder nah bist Du noch von Deiner Berufung entfernt.
• 4. Male Dir ein Bild von Deinem Wunschzustand. Wie soll Dein Leben aussehen? Stelle Dir vor, wie schön es ist, wenn Du mit Dir selbst im Einklang bist und ein stimmiges Leben führst.
• 5. Formuliere attraktive, klare, messbare, realistische und erreichbare Ziele und setze Dir Termine, bis wann Du Deine Ziele erreicht haben möchtest.
• 6. Breche Deine Ziele herunter in Jahres‑, Monats‑ Wochen‑ und Tagesziele.
• 7. Nun plane alle Maßnahmen, die zur Erreichung Deiner Ziele führen und zwar so ausführlich und detailliert wie möglich.
• 8. Fange unverzüglich an, Deine Ziele umzusetzen. Dulde keinen Aufschub.
• 9. Schaue Dir möglichst jeden Tag Deine Ziele an. Überprüfe, ob Du noch auf der Zielgeraden bist oder ob ein Ziel vielleicht geändert werden muss. Vor allem: Freue Dich an den erreichten Zielen.
• 10. Wenn Du Ziele erreichst hast, dann überlege, wie Du auf die nächste Stufe Deiner Entwicklung kommst und welche neuen Ziele Dich dorthin führen. Das Leben wartet mit weiteren, spannenden Aufgaben auf Dich. Bleibe im Fluss und genieße bewusst Tag für Tag und Stunde für Stunde das Geschenk Deines Lebens. Bedenke auch, was Du anderen mitgeben und wie Du ihr Leben bereichern kannst. Alles was Du gibst, wird in irgendeiner Form zu Dir zurückkehren.