Alles was passiert ist nichts, bis man sagt was es ist.
Die Bedeutung, die Sie in Ihre Worte legen erschafft Ihre Realität.

Einladung zu einer Übung in Achtsamkeit:
Machen Sie sich einmal einen Tag lang bewusst, welche Bedeutung Sie Personen, Umständen, Situationen geben. Überlegen Sie bei jeder Bewertung, wie Sie sonst noch hätten reagieren können. Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum, den Sie nutzen können. Darin liegt Ihre Verantwortung.

Herbst

Die Blätter fallen, fallen wie von weit,
als welkten in den Himmeln ferne Gärten;
sie fallen mit verneinender Gebärde.

Und in den Nächten fällt die schwere Erde
aus allen Sternen in die Einsamkeit.

Wir alle fallen. Diese Hand da fällt.
Und sieh dir andre an: es ist in allen.

Und doch ist Einer, welcher dieses Fallen
unendlich sanft in seinen Händen hält.

Rainer Maria Rilke (1875-1926)

Charlie Chaplin: Selbstliebe

Als ich mich wirklich selbst zu lieben begann,
konnte ich erkennen,
dass emotionaler Schmerz und Leid
nur Warnung für mich sind,
gegen meine eigene Wahrheit zu leben.
Heute weiß ich, das nennt man “AUTHENTISCH-SEIN”.

Als ich mich wirklich selbst zu lieben begann,
habe ich verstanden,
wie sehr es jemanden beschämt,
ihm meine Wünsche aufzuzwingen,
obwohl ich wusste, dass weder die Zeit reif,
noch der Mensch dazu bereit war,
auch wenn ich selbst dieser Mensch war.
Heute weiß ich, das nennt man “SELBSTACHTUNG”.

Als ich mich wirklich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört
mich nach einem anderen Leben zu sehnen,
und konnte sehen, dass alles um mich herum
eine Aufforderung zum Wachsen war.
Heute weiß ich, dass nennt man “REIFE”.

Als ich mich wirklich selbst zu lieben begann,
habe ich verstanden,
dass ich immer und bei jeder Gelegenheit,
zur richtigen Zeit am richtigen Ort bin
und das alles, was geschieht, richtig ist
– von da konnte ich ruhig sein.
Heute weiß ich, das nennt sich “SELBSTACHTUNG”.

Als ich mich wirklich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört,
mich meiner freien Zeit zu berauben
und ich habe aufgehört,
weiter grandiose Projekte
für die Zukunft zu entwerfen.
Heute mache ich nur das,
was mir Spaß und Freude bereitet,
was ich liebe
und mein Herz zum Lachen bringt,
auf meine eigene Art und Weise
und in meinem Tempo.
Heute weiß ich, das nennt man “EHRLICHKEIT”.

Als ich mich wirklich selbst zu lieben begann,
habe ich mich von allem befreit
was nicht gesund für mich war,
von Speisen, Menschen, Dingen, Situationen
und von Allem, das mich immer wieder hinunterzog,
weg von mir selbst.
Anfangs nannte ich das “GESUNDEN EGOISMUS”
aber heute weiß ich, das ist “SELBSTLIEBE”.

Als ich mich wirklich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört,
immer recht haben zu wollen
so habe ich mich weniger geirrt.
Heute habe ich erkannt,
das nennt man “DEMUT”.

Als ich mich wirklich selbst zu lieben begann,
habe ich mich geweigert,
weiter in der Vergangenheit zu leben
und mich um meine Zukunft zu sorgen,
jetzt lebe ich nur mehr in diesem Augenblick,
wo ALLES stattfindet.
So lebe ich heute jeden Tag und nenne es “VOLLKOMMENHEIT”.

Als ich mich wirklich selbst zu lieben begann,
da erkannte ich,
dass mich mein Denken
armselig und krank machen kann,
als ich jedoch meine Herzenskräfte anforderte,
bekam der Verstand einen wichtigen Partner,
diese Verbindung nenne ich heute “HERZENSWEISHEIT”

Wir brauchen uns nicht weiter
vor Auseinandersetzungen,
Konflikten und Problemen
mit uns selbst und anderen fürchten,
denn sogar Sterne knallen
manchmal aufeinander
und es entstehen neue Welten.
Heute weiß ich, DAS IST das Leben!

Charlie Chaplin an seinem 70. Geburtstag am 16. April 1959.

Auf meinem Weg bin ich alleine unterwegs.
Ich finde meinen Rhythmus, ich bestimme die Richtung.
Es gibt keine Vergleiche, keine Bewertung.
Mein Weg ist MEIN Weg.
Und doch ist der Weg nur eine Vorstellung von meinen
abertausend Möglichkeiten.
DEN Weg gibt es nicht.
Es gibt nur das Gehen, das den Weg entstehen lässt.
Also muss ich losgehen, um in meiner Bestimmung aufzugehen.
Und mitunter bedeutet Unterwegssein auch Freigehen von Blockaden.
In Bewegung zu sein, heißt auf sich zuzugehen.

Dr. Brigitte Wolter

Woher weiß ein junger Adler, dass er fliegen kann?
Er verlässt seinen Horst und stürzt sich in den Wind.
Seine Bestimmung ist stärker als seine Angst.

Dr. Brigitte Wolter

Und es kam der Tag, da das Risiko, in der Knospe zu verharren, schmerzlicher wurde als das Risiko, zu blühen.

Quelle: http://www.kunzwerk.com/zitate.php

Zu sein, was wir sind,

und zu werden, was wir werden können,

ist der einzige Sinn des Lebens.

Wir sind dann am glücklichsten, wenn wir unserem Wesenskern Ausdruck verleihen.

Sich neu zu erfinden heißt daher, einen anderen Blick auf das Selbst zu wagen. Es heißt nicht, jemand anderes sein zu wollen oder sich beliebig zu verändern. Sich selbst treu bleiben und dabei seine Spielräume nutzen und gestalten, das ist gelebte Freiheit. Insofern sind Menschen, die einen bewusst herbeigeführten – für außenstehende radikal anmutenden – Wandel ihrer Lebensumstände herbeigeführt haben, eher ein Beispiel für Persönlichkeits-Stabilisierung als für Persönlichkeits-Veränderung.

Die Paradoxie der Veränderung:

• Je mehr ich bei mir bin, desto leichter fällt es mir, mich auf Neues einzulassen.
• Je mehr ich mir treu bin, desto eher kann ich mich weiter entwickeln.
• Je mehr ich mir meiner Selbst bewusst bin, desto eher kann ich mein Potential erkennen und die Chancen der Veränderung wahrnehmen.

Stille ist ein starkes Heilmittel.

Im Garten ist es still geworden und man spürt, dass alles auf dem Rückzug ist. Hinter dieser Stille verbirgt sich die erneuernde Kraft der Natur, in ihr vollzieht sich der Wandel. Die Sehnsucht nach Stille müssen wir in der Hektik des Alltags immer wieder neu entdecken. Spaziergänge durch den herbstlich gefärbten Wald laden uns dazu ein.

Eine neue Blickrichtung kann Ihnen dabei die “Be-Sinnung” auf folgende Fragen geben:

• Wie erfüllt bin ich in meinem Beruf?
• Habe ich eine Arbeit, die mir Spaß macht und meinen seelischen Bedürfnissen entspricht?
• Habe ich Abwechslung oder stille ich immer wieder die gleichen Bedürfnisse und wiederhole meine Sehnsüchte?
• Kann ich andere so sehen, wie sie sind?
• Wie sehe ich mich?
• Was gibt mir Halt?
• Fühle ich mich vom Leben getragen?
• Glaube ich an eine höhere Instanz?

Wir alle brauchen das Gefühl, dass das, was wir tun, Sinn macht und in einem größeren Kontext steht. Spiritualität ist die Nahrung der Seele. Dabei geht es nicht um Esoterik oder religiöse Einschränkungen. Spirituell leben heißt, sich mit Fragen zu beschäftigen, was dem Leben Sinn geben könnte. Erst die Öffnung für spirituelle Aspekte macht den Weg frei für neue Erfahrungen und bringt Kraft und Lebensfreude zurück.

Oft neigen wir dazu, uns mehr Gedanken darüber zu machen, was wir nicht haben und was wir eventuell verlieren könnten als über das, was wir haben. Defizit-Gedanken führen zu Unzufriedenheit und zehren an unserer Energie. Sie sind jedoch nicht grundsätzlich schlecht, denn sie bewegen uns dazu, etwas zu verändern. Wenn sie jedoch unser Denken bestimmen, ohne das wir daraus Konsequenzen für eine Umorientierung ziehen, sind sie wie ein schleichendes Gift, das uns die Lebenskraft raubt. Gedanken der Fülle und Dankbarkeit hingegen machen uns stark und widerstandsfähig, so dass wir auch Krisenzeiten besser überstehen und mit mehr Zuversicht in die Zukunft sehen. Es gibt so vieles, für das wir dankbar sein können, um so mehr, wenn wir uns bewusst machen, an welch seidenem Faden unser Wohlergehen hängt. Haben wir nicht allen Grund, jeden Tag dankbar zu sein?