Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihnen gerade alles zu viel wird, Sie aber dringend eine schöpferische Pause bzw. Erholung brauchen, dann ist es Zeit für die “One-Moment-Meditation” von Martin Boroson. Dieses zauberhafte Video ist eine Einladung, mit wenig Zeitaufwand die eigene Mitte wiederzufinden und gelassen den Stürmen des Alltags zu begegnen.
Viel Spaß!

Unzählige Bücher geben Anleitungen über das Setzen von Zielen und auch in diesem Blog finden Sie Artikel dazu. Abgesehen von den Grundregeln, dass ein Ziel attraktiv, herausfordernd, aber dennoch erreichbar und dazu noch messbar und zeitlich fixiert sein sollte, spielt vor allem der Begeisterungsfaktor eine wichtige Rolle für das Erreichen von Zielen.

Begeisterung für das Ziel

Mit normalem Einsatz und gewohntem Verhalten gibt es keine Veränderung. Um ein Ziel zu erreichen, braucht es daher Energie. Besonders am Anfang ist sehr viel Energie erforderlich, um die Komfortzone des täglichen Trotts zu verlassen und um sich auf den beschwerlichen Weg zu machen. Diesen Aufwand betreiben wir nur, wenn das Ziel so verlockend ist, dass wir bereit sind, dafür auch Unbequemlichkeiten in Kauf zu nehmen.  Horchen Sie daher tief in sich hinein, ob Ihr Ziel auch wirklich IHR Ziel ist.

• Wie wichtig ist es Ihnen?

• Was haben Sie davon, wenn Sie das Ziel erreicht haben werden?

• Wer außer Ihnen hätte noch etwas davon?

• Welche Auswirkungen hätte es insgesamt auf Ihr privates und berufliches Umfeld?

• Wie fühlt es sich an, das Ziel erreicht zu haben?

Es ist wichtig, sich alle Aspekte des Ziels genau vorzustellen, idealerweise in Form eines gemalten Bildes. Wenn das Bild Sie begeistert und Sie sich in Ihrer Fantasie ausmalen können, wie schön und erstrebenswert Ihr Ziel ist, dann ist es schon so gut wie erreicht.

Stimmigkeit des Ziels

Die Stimmigkeit Ihres Ziels entscheidet darüber, ob Sie sich dafür begeistern oder nicht. Ein stimmiges Ziel steht in Einklang mit den eigenen Werten und entspricht dem persönlichen Potential. Ein stimmiges Ziel meldet sich auch nicht nur zum Jahreswechsel, sondern permanent. Es treibt uns an, unsere Möglichkeiten und Chancen wahrzunehmen, um unserem Leben Sinn zu geben. Vielleicht melden sich gerade in diesem Augenblick einige Ziele, die Sie bisher noch nicht umgesetzt haben. Wie passen diese in das Bild, das Sie von sich haben? Ist jetzt der Zeitpunkt, diese endlich umzusetzen?

Weiterentwicklung

Gerade die Ziele, deren Erreichbarkeit etwas länger dauert und die viel Energie und Disziplin erfordern, bescheren den größten Wachstumsschub für die persönliche Entwicklung. Sie stärken das Selbstbewusstsein, erhöhen das Selbstvertrauen und mehren die Lebensfreude. Vielleicht wollten Sie schon immer mal eine besondere Reise unternehmen, eine längere Fortbildung machen, sich endlich schöner einrichten oder den Job wechseln. Was auch immer es sein mag, was Sie anspricht, es deutet darauf hin, dass Sie Ihren Gaben entsprechend noch Aufgaben haben, die darauf warten, erledigt zu werden. Ich wünsche Ihnen dabei gutes Gelingen und viel Erfolg.

Mit der Wahl für ein Coachingausbildungsinstitut entscheidet sich der Coachingschüler in der Regel auch für einen speziellen Coachingansatz.

Abgesehen von grundlegenden Kriterien wie Kosten der Ausbildung, Professionalität der Ausbilder und Dauer der Coachingausbildung ist der Coachingansatz das Auswahlkriterium mit der größten Bedeutung für die spätere Tätigkeit als Coach.

Grundsätzlich lassen sich zwei Richtungen unterscheiden*:

• Autoritärer Coachingansatz
• Autonomer Coachingansatz

Autoritärer Coachingansatz

Beim autoritären Ansatz stellt der Coach (aus seiner Person heraus = daher autoritär) eine Diagnose und bietet dann ein (Be-)Handlungsangebot. Der Coach muss daher über ein fundiertes, diagnostisches Können verfügen. Da er den Lösungsweg maßgeblich beeinflusst, trägt er auch die Verantwortung für das Ergebnis. Zu den Coachingansätzen mit dieser Ausrichtung zählt z. B. die Neurolinguistische Programmierung, NLP.

Autonomer Coachingansatz

Der autonome Ansatz basiert auf dem konstruktivistischen Verständnis, dass der Mensch aus sich selbst heraus Zusammenhänge in seinen unterschiedlichen Heimatsystemen deuten und konstruieren und deshalb auch selbstständig, d.h. autonom, Veränderungen in die gewünschte Richtung auslösen kann. Klienten werden als autonome Lösungsexperten ihrer Probleme verstanden. In Coachingprozessen mit diesem Ansatz liegt die Ergebnisverantwortung beim Klienten bzw. Coachee, die Verantwortung für den Coachingprozesss beim Coach. Der Coach taucht in das System des Coachee ein, bildet Hypothesen über dessen Lebensbezüge. Dann bringt er den Coachee – ohne zu werten oder sonst wie zu beeinflussen – z. B. durch Feedback, systemische Fragen bzw. sokratische Dialogtechnik zur Selbstreflexion.

Beide Ansätze beinhalten anerkannte Methoden für Coaching bzw. Therapie. Die Wahl der Coachingausbildung ist somit eine Grundsatzentscheidung zum Verständnis von Coaching, zur Wirkungsweise und zur Interpretation des Hilfe-zur Selbsthilfe-Prinzips. Der angehende Coach muss sich darüber klar werden, welche Haltung und Rolle er als Coach im Coachingprozess einnehmen möchte und wie er die Rolle des Coachees sieht.

*Quelle: Rolf Meier / Axel Janssen: Coachausbildung – ein strategisches Curriculum. Verlag Wirtschaft & Praxis 2011

Den Ergebnissen der zweiten Marburger Coaching-Studie zufolge hält der Boom auf dem Coachingmarkt weiter an. Immer mehr Unternehmen investieren in Coaching und sehen auch immer mehr Anlässe dafür. War Coaching früher ein Privileg des Top Managements, kommt es nun auch verstärkt im mittleren Management zum Einsatz.

Coaching hat sich als nachhaltige Personalentwicklungsmaßnahme etabliert, was sich auch in der stetig steigenden Nachfrage widerspiegelt. Interessant auch, dass Coaching zunehmend als Präventivmaße eingesetzt wird und nicht nur dann, wenn Probleme bereits entstanden sind.

Lesen Sie weitere Informationen zur Studie bei managerseminare.de.

Oder erwerben die vollständige Studie für 49,80 Euro beim Deutschen Berufsverband Coaching DBVC. E-Mail: info@dbvc.de

Am kommenden Wochenende ist es soweit: 10 Teilnehmerinnen/Teilnehmer starten ihre Fortbildung zum Personal und Business Coach IHK. Damit beginnt für die angehenden Coaches eine einjährige Entwicklungsreise der besonderen Art. Es erwartet sie  ein umfangreiches  Programm mit Fokus auf Persönlichkeitsentwicklung, Kommunikation, systemisch integrativer Intervention und ganz vielen Übungseinheiten. So dass es dann am Ende hoffentlich viele strahlende Gesichter bei der Überreichung des IHK-Zertifikates geben wird.

Ich freue mich sehr über die positive Resonanz auf mein Fortbildungsangebot und noch mehr auf die gemeinsame Zeit mit der Gruppe.

Die zweite Marburger Coaching-Studie ist gestartet – Ziel der Studie ist es, mehr Transparenz auf dem deutschen Coaching-Markt zu schaffen und Daten für wissenschaftliche Publikationen im Forschungsfeld Coaching zu erheben.

Detaillierte Informationen zur Studie finden Sie unter www.marburgercoachingstudie.de

Coaches können den Fragebogen auch direkt aufrufen unter dem nachfolgenden Link:

Fragebogen für Coachs

Für das Ausfüllen des Fragebogens werden etwa 16 Minuten gebraucht.

Viele sind berufen, aber nur wenige sind qualifiziert.
Immer mehr Menschen denken darüber nach, ihre Tätigkeit durch Coaching zu veredeln oder sich gar als Coach selbständig zu machen. Allein die Berufung reicht nicht aus, um professionell coachen zu können. Wer es wirklich ernst meint, kommt um eine fundierte Coachingausbildung nicht herum.

Kommunikation ist alles.
Eine gute Coachingausbildung ist multimodal angelegt und vermittelt den Lernenden ein möglichst breites Spektrum an Coachingtechniken. Kern einer Coachingausbildung ist immer die professionelle Gesprächsführung. Angehende Coaches sollten besonders kommunikative Techniken wie aktives und passives Zuhören sowie systemisches Fragen aus dem FF beherrschen.

Die Qual der Wahl: Den richtigen Coachingausbildungsanbieter finden.
Um im Markt als Coach bestehen zu können, ist es wichtig eine professionelle Ausbildung nachweisen zu können. Wer hingegen nach einer geeigneten Coachingausbildung sucht, hat es mittlerweile schwer, sich im Dschungel der Angebote zurecht zu finden. Die Bandbreite der Angebote reicht von Fernkursen über 5tägige Crashkurse bis hin zu zwei- oder mehrjährigen Ausbildungen. Auswahlkriterien wie Zweck der Ausbildung, Coachingmethode, Anzahl der Ausbildungsstunden, Gesamtdauer, Höhe der Kursgebühr, Zertifizierungsmöglichkeit und Qualifikation der Ausbilder helfen das Angebot einzukreisen.

Was kommt nach der Coachingausbildung?
Ein selbständiger Coach sollte sein Dienstleistungsangebot auf mehre Säulen aufbauen und zusätzlich weitere Angebote wie z. B. Seminare anbieten. Ganz wichtig sind Networking und ein professioneller Auftritt im Web. Der professionelle Umgang mit Social Media sollte selbstverständlich sein. Um den Bekanntheitsgrad zu steigern und um als Experte/ Expertin wahrgenommen zu werden, ist Öffentlichkeitsarbeit unverzichtbar, z. B. durch Veröffentlichung von Fachartikeln zum Thema Coaching oder zu der Nische, die man als Coach besetzt. Auf jeden Fall will die Selbständigkeit als Coach wie jedes Geschäft gut vorbereitet und geplant sein, damit sie zum Erfolg wird.

Von der Mission zum Dienst am Menschen
Coaching bedeutet nicht Ratschläge geben oder andere mit missionarischem Eifer auf einen bestimmten Weg zu schicken. Wer wirklich coachen gelernt hat, versteht es dagegen, die Lösungskompetenz und Handlungsfähigkeit anderer zu fördern. Es gilt das Hilfe-zur-Selbsthilfe- Prinzip. Und wer es einmal erlebt hat, was Coaching in diesem Sinne bewirken kann, ist seinem Traumberuf ganz nah. Auch wer sich als Coach nicht selbständig macht, zieht großen Nutzen aus der Coachingausbildung. Sie ist für Führungskräfte eine ideale Qualifizierungsmaßnahme mit Langzeiteffekt und eine Investition in die eigene Persönlichkeit, von der man ein Leben lang profitiert.

Wenn Sie sich für eine Coachingausbildung interessieren und noch Fragen haben, nehmen Sie bitte Kontakt auf – gerne unterstütze ich Sie bei Ihrer Entscheidung.

Informationen zur brandinvest-Fortbildung zum Personal und Business Coach IHK gibt es hier.

Mein Artikel “Von der Magie der Ziele” inspirierte die Unternehmenskommunikation ING-DiBa zu vertiefenden Fragen, die in Form eines Interviews in der Märzausgabe der Mitarbeiterzeitung 2011 von ING-DiBa veröffentlicht sind. Nachfolgend das Interview in der ungekürzten Originalfassung:

“Warum haben manche Menschen Ziele und andere nicht? Welche Gruppe ist erfolgreicher und warum?”

Die meisten Menschen haben Wünsche und Fantasien, die sich wie Wolken am Himmel aus dem Nichts formen, eine Zeit lang bestehen, davon treiben und sich auflösen. Befragt, ob sie sich Ziele gesetzt haben, antworten Vertreter der „Zielresistenten“ gerne, dass sie sich nicht in ein enges Korsett zwängen und sich ihre Spontaneität nicht nehmen lassen wollen. Die Haltung dieser Menschen ist eher eine abwartende und passive. Dahinter verbirgt sich meist eine Blockade mentaler Natur, die Psychologen gerne als das Phänomen der erlernten Hilflosigkeit beschreiben. Angesichts der vielen unüberschaubaren Ereignisse und Veränderungen fühlen sich diese Menschen hilflos und ohnmächtig. Sie sind der Überzeugung, dass sie ohnehin nichts tun können, um ihre Lage zu verbessern bzw. positiv zu beeinflussen.
Neben der erlernten Hilflosigkeit ist es die in der menschlichen Natur verankerte Scheu vor Veränderungen, die sie davon abhält, die Komfortzone ihrer Gewohnheiten zu verlassen. Der Mensch hängt selbst am Schlechten und verharrt lieber in Situationen, die ihm nicht gut tun, als dass er sich aus der Komfortzone heraus auf unbekanntes Terrain wagt.
Menschen mit dieser Einstellung haben keine gute Erfolgsprognose. Sie nutzen ihr schöpferisches Potential nicht aus, verweigern sich vor den Aufgaben, die ihnen das Leben stellt und warten lieber darauf, dass ihnen irgend etwas zufällt und andere für sie aktiv werden. Da sie wenig säen, ernten sie auch wenig.
In der Minderheit sind Menschen, die sich konkrete Ziele z. B. für ihren Beruf, ihr Privatleben und ihre Gesundheit setzen. Gemeint sind schriftlich fixierte Ziele, die klar, spezifisch, messbar und an einen zeitlichen Rahmen gebunden sind. Menschen mit Zielen sind sich ihrer selbst bewusst, wissen was sie wollen und bekommen es deshalb meistens auch. Wer die Fähigkeit besitzt, sich Ziele zu setzen besitzt auch die Fähigkeit sie zu erreichen. Ein Ziel setzt schon bei seiner Bestimmung eine ganze Kaskade an positiven Kraftströmen in Gang, die das schöpferische Potential freilegen und die Energien in eine Richtung fokussieren. Das Resultat sind gewünschte Ergebnisse und keine Zufallsprodukte. Die Erfolgsprognose für Menschen mit einer zielorientierten Haltung fällt daher sehr günstig aus.

“Ist es aus psychologischer Sicht empfehlenswert sich realistische Ziele zu setzen oder eher ambitionierte Ziele?”

Die Mischung macht’s: Ein Ziel muss vor allem attraktiv sein. Attraktiv ist ein Ziel dann, wenn es stimmig ist, d. h. mit den eigenen Vorstellungen über Beruf, Privatleben, Körper und Gesundheit, materielle Werte sowie der Zukunft übereinstimmt. Je stimmiger ein Ziel, desto wahrscheinlicher wird es auch erreicht. Dies trifft auf realistische und ambitionierte Ziele gleichermaßen zu. Ambitionierte Ziele, also solche, die eine besonders große Herausforderung darstellen, sind wie Turbodünger für das Selbstwertgefühl. Was fordert, das fördert. Jeder kennt das erhebende Gefühl, wenn eine große Aufgabe wie z. B. das erfolgreiche Bestehen einer Prüfung gelöst und viele Hindernisse auf dem Weg dahin überwunden wurden. Die Frage ist also weniger, ob Ziele „realistisch oder ambitioniert“ sein sollten als viel mehr ob sie der eigenen Motivation entspringen oder nicht. Die Motivation spielt bei der Zielerreichung eine ganz wesentliche Rolle. Entspringt die Motivation den eigenen Bedürfnissen und Wertvorstellungen, dann steht die Energie für das Erreichen der Ziele frei zur Verfügung. Anders ist es, wenn Ziele von außen herangetragen werden und die Ziele möglicherweise nicht mit den eigenen Wertvorstellungen übereinstimmen, d. h. keinen Sinn machen sondern nur noch zweckmäßig sind.

Deshalb ist es z. B. bei der Vereinbarung von Mitarbeiterzielen so wichtig, dass Führungskräfte die Wertvorstellungen ihrer Mitarbeiter kennen, um neben zweckmäßigen Zielen für das Unternehmen wie „Umsatz“ und „Gewinn“ auch Ziele zu finden, die den individuellen Werten des Mitarbeiters wie der Wunsch nach „Entwicklung“, „Kreativität“ und „Vielfalt“ in der Arbeit gerecht werden.

“Verändert sich die Einstellung zu Zielen im Laufe des Lebens?”

Menschen mit zielorientierter Haltung bleiben zielorientiert, d. h. nicht die Haltung ändert sich, sondern die Zielinhalte. Die Entwicklung des Menschen beinhaltet Phasen des Gewinns und des Verlusts. Das Leben zu meistern heißt nicht nur sich etwas aufzubauen sondern auch etwas zu erhalten und Verluste auszugleichen. In jüngeren Jahren stehen persönliche Ziele im Vordergrund, die geprägt sind durch Investition von Zeit und Geld in den Erwerb und das Üben neuer Fähigkeiten, um bestimmte Ergebnisse zu erreichen.
Die Zielinhalte älterer Menschen richten sich mehr darauf, ihr Funktionsniveau zu erhalten und Verluste zu kompensieren, indem sie bisher ungenutzte Fähigkeiten und Ressourcen aktivieren und sich externer Hilfsmittel bedienen bzw. die Unterstützung anderer Menschen in Anspruch nehmen. (In Anlehnung an Prof. Dr. Alexandra M. Freund, Universität Zürich, Lehrstuhl für Angewandte Psychologie: Life-Management)

“Sie sprechen von drei Arten von Zielen, warum sind alle drei wichtig?”

Damit sind gemeint: Kognitive Ziele (Wissen aneignen, Faktenlernen, Problemlösen), affektive Ziele (Einstellungen, Werthaltungen, Motivation) und psychomotorische Ziele (Umsetzen, Üben, Handeln, Fähigkeiten). Nehmen wir das Beispiel: Jemand möchte seine Englischkenntnisse aufpolieren. Die strategische Vorgehensweise wäre im Idealfall das systematische Aneignen von Vokabeln (kognitives Ziel), das Eintauchen in die englische Sprachwelt mit ihrer Klangfarbe und Eigenheiten (affektives Ziel) und das stete Üben der Sprache durch Konversation mit anderen wie z. B. mit Kollegen aus dem Ausland (psychomotorisch). Diese ganzheitliche Herangehensweise berücksichtigt alle Aspekte der notwendigen Veränderung auf dem Weg zum Ziel und erhöht deshalb die Wahrscheinlichkeit, dass das Ziel erreicht wird.

“Wenn man sich Ziele gesetzt hat, was kommt dann?”

So paradox es klingen mag, um ein Ziel zu erreichen muss man das Pferd von hinten aufzäumen, d. h. vom erwünschten Endzustand aus denken, fühlen und planen. Konkret beutet das, das erreichte Ziel als Skizze, Zeichnung, Mindmap etc. bildlich darzustellen und schriftlich festzuhalten. Auf diese Weise wird das Ziel sichtbar und auf eine höhere Ebene der Wirklichkeit angehoben. Zudem empfiehlt es sich, in regelmäßigen Abständen auf die dargestellten Ziele zu schauen und sich vorzustellen, wie es sich anfühlt, wenn das Ziel ereicht ist. Das Unbewusste reagiert auf Bilder und Gefühle besonders stark. Werden Ziele wiederholt visualisiert und imaginiert, sieht das Unterbewusstsein diese als Realität an und beginnt auf seine Weise mit der Zielumsetzung, so zuverlässig und sicher wie ein Autopilot ein Flugzeug zum gewünschten Flughafen navigiert.
Ansonsten ist es ratsam, große Ziele in kleine Etappenziele aufzuteilen. Dann stellt sich die Frage nach den Ressourcen, also wer und was kann mir helfen, was muss ich, müssen wir Neues lernen, an neuen Fähigkeiten hinzugewinnen, was muss man (los-) lassen, anders machen wie bisher, um ans Ziel zu kommen. Dann heißt es, sich Prioritäten zu setzen indem man die Frage stellt: Welche Aufgabe hat die größte Auswirkung auf die Zielerreichung und muss zuerst getan werden. All dies ist schriftlich und bildlich festzuhalten. Wenn der Plan steht, braucht es vor allen eines, nämlich Disziplin. Ob ein Ziel erreicht wird liegt übrigens laut Zielexperte Brian Tracy zu 80% an einem selbst und nur zu 20 % an äußeren Faktoren.

“Was haben die eigenen Werte mit den Zielen zu tun? Gilt das auch für die Unternehmenswerte?”

Wie schon gesagt, Ziele müssen stimmig sein, um zu „ziehen“. Wer sich seiner Werte bewusst ist, d. h. weiß, was für ihn wichtig und wesentlich ist, wonach er sein Handeln ausrichtet und was ihm am Herzen liegt, der weiß auch wo er steht und wofür. Klarheit über die eigenen Werte bringt automatisch Ziele hervor. Werteunklarheit führt hingegen zu Konfusion, im schlimmsten Fall verbunden mit Gefühlen der Sinnlosigkeit und der inneren Leere. Optimal ist es, wenn die Unternehmenswerte mit einem Großteil der eigenen Werte übereinstimmen. Denn das bedeutet, dass die Arbeit Sinn macht und deshalb gerne und mit guten Ergebnissen geleistet wird. Stimmen die Werte hingegen nicht überein, dann sind die Ziele nicht mehr sinnorientiert sondern nur noch zweckmäßig und die Ergebnisse sind meist nur noch mäßig.

“Was unterscheidet private von beruflichen Zielen? ”

Private Ziele beziehen sich auf die Befriedigung privater Bedürfnisse wie dem Wunsch nach Geborgenheit, Sicherheit, Liebe, Familie, Geselligkeit, Freundschaft etc. Berufliche Ziele beziehen sich auf die Befriedigung der Bedürfnisse nach sozialer Anerkennung, Einfluss, Macht, Selbstverwirklichung und Sinnfindung.

“Welchen Stellenwert sollten Ziele in einem Unternehmen haben?”

Ich denke einen sehr großen. Ein Schiff ohne Ziel findet keinen Hafen. Wichtig ist, dass die Unternehmensziele von den Unternehmenswerten abgeleitet sind und diese konsequent auf allen Ebenen umgesetzt werden. Die Kunst besteht darin, materielle Werte wie z. B. Umsatz und Gewinn mit immateriellen Werten wie z. B. Rücksicht und Weiterbildung im Gleichgewicht zu halten. Bei der Umsetzung der Ziele ist darauf zu achten, dass die Ziele für die, die sie erreichen sollen, ein Sinnangebot darstellen und dass das Ergebnis von Nutzen ist.

“Welchen Einfluss hat die Zielsetzung eines Unternehmens auf die Identifikation mit diesem und auf die Motivation der Mitarbeiter?”

Ein Unternehmen, das sich werte- bzw. sinnorientiert ausrichtet und danach handelt bzw. Ziele setzt, schafft ein optimales Klima für die Mitarbeiteridentifikation. Denn die Wahrscheinlichkeit ist sehr hoch, dass die Ziele des Unternehmens mit den Zielen der Mitarbeiter kompatibel sind. Außerdem üben solche Unternehmen eine starke Anziehungskraft auf Kunden und andere externe Bezugsgruppen des Unternehmens aus mit positivem Rückkopplungseffekt nach innen.

“Können Sie aus Ihrer Erfahrung ein Unternehmen nennen, das den Umgang mit Zielen sehr gut gemeistert hat?”

Den Idealzustand habe ich (noch) nicht kennen gelernt wohl aber die ernsthafte Bemühung um den richtigen Weg dahin. Die Kultur eines Unternehmens wird von Menschen geprägt. Ganz entscheidend dabei ist die Werthaltung der Führungsspitze und welchen Geist sie in das Unternehmen trägt. Danach richtet sich auch der Umgang mit Zielen. Eine gute „Zielkultur“ bedarf auch der Langfristigkeit. Wenn das Management alle zwei Jahre ausgetauscht wird und der Fokus bei Zielen auf Kurzfristigkeit gelegt wird, dann ist es schwierig, Mitabeitern den Sinn von Zielen zu vermitteln. Ziele gedeihen am besten in einem Klima des Vertrauens, der Wertschätzung und der langfristigen Perspektiven. Wer das zu vermitteln mag, ist mit seinen Zielen auf einem guten Weg.

Haben Sie sich für dieses Jahr Ziele gesetzt?

Keine anderen Monate sind so „zielelastig“ wie der Dezember und der Januar. Gerade zu Jahresende und -anfang wird viel über Ziele gesprochen und geschrieben. Wie immer man dazu stehen mag, Ziele haben einen großen Vorteil: von ihnen geht eine starke Kraft aus, die uns magisch in eine bestimmte Richtung zieht. Dabei gilt: Je attraktiver ein Ziel ist, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass es auch erreicht wird.

Attraktive, persönliche und berufliche Ziele haben bestimmte Eigenschaften:

• sie sind stimmig, d. h. sie passen zu den persönlichen und beruflichen Werten,
• die Erreichbarkeit liegt im Bereich des Möglichen,
• sie stellen Anforderungen, die bis an die persönlichen Grenzen und etwas hinaus gehen,
• sie legen persönliche Potenziale frei,
• sie fördern die berufliche Weiterentwicklung,
• sie stärken das Selbstbewusstsein und erhöhen das Selbstvertrauen.

Ziele erreichen: Etwas anders, mehr oder weniger tun als bisher.

Ziele weisen auf ein Gefälle hin: Etwas ist noch nicht so, wie es sein soll. Zwischen Ist- und Soll-Zustand steht eine Veränderung, die letztlich eine Veränderung im Verhalten bedeutet. Um Verhalten zu ändern, muss etwas neu gelernt und wiederholt geübt werden. Das heißt, man braucht für eine Veränderung

• ein Lernziel, das sich auf Wissenserwerb bezieht (kognitives Ziel),
• ein Ziel, das sich auf das Wollen bezieht (affektives Ziel),
• und ein Ziel, das sich auf die praktische Umsetzung bezieht (psychomotorisches Ziel).

Erst wenn diese drei Zielrichtungen – kognitives, affektives und psychomotorisches Lernen – zu einem harmonischen Dreiklang vereint sind, ist es sehr wahrscheinlich, dass die gesetzten Ziele erreicht werden.

Beispiel: Das Hauptziel lautet: “Ich möchte meine Kommunikation mit den Mitarbeitern verbessern“. Dazu brauche ich erstens Kenntnisse über kommunikative Techniken (kognitives Lernziel), zweitens mehr Achtsamkeit in der Wahrnehmung meiner Mitarbeiter (affektives Lernziel) und drittens eine Optimierung von Stimme und Körpersprache (psychomotorisches Lernziel).

Werteklarheit führt zu Zielen

In meiner Coachingpraxis erlebe ich immer wieder, dass Menschen wegen Unklarheit bezüglich ihrer beruflichen Ziele Probleme mit ihrer beruflichen Entwicklung haben. Oft verbirgt sich hinter der mangelnden Fokussierung auf Ziele eine Unklarheit der eigenen Werte. Wer sich seiner Werte in einer geführten Wertereflexion bewusst wird, entdeckt schnell, wo es Diskrepanzen zwischen den gewünschten Lebensumständen und der erlebten Realität gibt. Sobald jedoch die Soll-Ist-Bilanz bewusst wahrgenommen wird, fallen automatisch Ziele ab, so wie reife Äpfel vom Baum. Der Coach hat dann die Aufgabe, den Coachee darin zu unterstützen, den Ziel-Dreiklang zu definieren und Wege zur Zielerreichung zu finden.

Bevor man daran geht, sich Ziele zu setzen ist es deshalb sehr empfehlenswert, darüber nachzudenken „Was ist mir wirklich wichtig in Bezug auf meinen Beruf und wie passt das zu meinem Privatleben?“ Wenn diese Frage klar und umfassend beantwortet ist, können die daraus resultierenden, stimmigen Ziele ihre Magie voll entfalten und das Leben bereichern.

Falls Sie sich Ziele gesetzt bzw. Vorsätze gefasst haben, so wünsche ich Ihnen, dass sie wirklich zu Ihnen passen und dass es für Sie in jeder Hinsicht wertvoll ist, sie zu erreichen oder umzusetzen.

Wer daran interessiert sind, im Rahmen eines Lebensvisionstages seine Werte und Ziele in Einklang zu bringen, dem empfehle ich das eintägige Work Life Balance Seminar „Die fünf Qualitäten des Lebens.“

Buchempfehlung zum Thema Ziele: Der Erfolgs-Navigator. Ohne Stress und Burnout private und berufliche Ziele verwirklichen von Brian Tracy, Nikolaus B. Enkelmann, Verlag: Linde, Wien

Hier sehen Sie Brian Tracy in Aktion:

Lesen Sie eine weitere Pressemitteilung von brandinvest Corporate Coaching auf dem Presseportal openPR.de zum Thema Fortbildung zum Personal und Business Coach IHK; Sie können sie unter folgendem Link einsehen.

Details zur Coachinausbildung finden Sie hier