Lange Zeit hatte ich es nicht mehr zur Hand genommen, aber jetzt bin ich froh, einen solchen Schatz an Lebensweisheit in meiner Bibliothek wiederentdeckt zu haben. Die Rede ist von dem Buch „Die heilende Kraft des Geistes“ von Tulka Thondup mit einem Vorwort von Daniel Goleman, vielen auch bekannt durch seinen Bestseller „Emotionale Intelligenz“. Hier ein Auszug aus dem Klappentext:

„Ein wahrhaft exzellentes Destillat spiritueller Heilung, basierend auf der authentischen Tradition buddhistischer Weisheit, von dem jeder – unabhängig von Kultur und sozialem Hintergrund – Gebrauch machen und profitieren kann. Ein einzigartiges Buch in Zeiten großer Bedrängnis.”

Wer basierend auf der Philosophie des Buddhismus nach praktischen Anleitungen für Selbst- und Lebenshilfe sucht, wird hier mit konkreten Anleitungen zu Atemübungen, Meditation und zum Umgang mit Ängsten fündig. Man muss nicht Buddhist sein oder entbehrungsreiche Jahre im Himalaja hinter sich bringen, um sich von negativem Stress zu befreien bzw. um zur Ruhe zu kommen. Wer die Botschaften dieses Buches beherzigt, hat eine wirksame Quelle der Inspiration und Heilung gefunden.